임신을 하고 나서부터 다리가 퉁퉁 잘 붓고 저리다고 하시는 분들이 정말 많은데요😖

특히 임신 중에는 다음 날에도 붓기가 잘 빠지지 않아 평소 부종 관리를 꾸준히 해주시는게 좋습니다!

시그바리스와 함께 붓기를 예방하는 방법을 알아봐요‼️

.

.

👉 저염식 식단으로 바꿔주기
염분을 과도하게 섭취하게 되면 농도를 낮추기 위해 체내 수분이 증가되는데 이로 인해 다리 부종이 발생 할 수 있기 때문에 짠 음식을 지나치게 먹지 않도록 해주세요

👉 가벼운 스트레칭 하기
임신 시에는 몸이 무거워지기 때문에 활동을 잘 하지 않게 되는데요. 가벼운 산책이나 스트레칭을 해주면 혈액순환에 도움을 주면서 부종을 가라앉힐 수 있어요

👉 의료용 압박스타킹 신기
임산부를 위한 의료용 압박스타킹을 착용해 주세요. 의료용 압박스타킹은 다리를 단계적으로 압박하여 부종을 완화하고 예방할 수 있어요

.

.

다리 부종을 완화할 수 있는 방법을 일상생활에서 꾸준히 적용하시고 붓기 예방하세요♥